El hecho de comer algo no es precisamente sinónimo de estar bien nutrido.

Actualmente la población está sufriendo cambios en los patrones de alimentación, bien por los horarios, bien por las influencias negativas de otros países que importa comida rápida o bien por la influencia de dietas nada equilibradas que al final producen una confusión en el consumidor.

Se debe recuperar una alimentación basada en la dieta mediterránea, que sea, suficiente, equilibrada y adaptada a los horarios y costumbres de cada uno.

Y ahora sí, siempre se estará bien nutrido si la alimentación es equilibrada y justa.